Rrushi: Fruti i shijshëm dhe i shëndetshëm
- 03/05/2024 11:05
Rrushi është një frut i njohur për shijen e tij të ëmbël dhe përfitimet shëndetësore që ofron. I pasur me vitamina C dhe K, si dhe antioksidantë si resveratroli, rrushi ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kronike dhe në mbajtjen e shëndetit të zemrës. Gjithashtu, rrushi është i dobishëm për shëndetin e syve dhe mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut. Përdoret gjerësisht në kuzhinë, si në formën e freskët ashtu edhe si përbërës në verërat e ndryshme, rrushi vazhdon të jetë një pjesë e rëndësishme e dietave të shëndetshme nëpër botë.